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Fernanda
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500+ horas de formação em yoga nos EUA - oferece aulas presenciais/online de Vinyasa e Yoga Restaurativo para iniciantes e praticantes intermediários.
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Local das aulas
Sobre Fernanda
Fernanda começou a estudar yoga em 2017, acumulando mais de 500 horas de estudo, que incluem formação de professores, cursos e workshops, além de sete anos de prática pessoal dedicada. Tendo professores renomados na jornada como: Greta Hill, Sianna Sherman, Carling Harps, Patrick Beach, Robert Augustus Masters e Raquel Perez.
Ela decidiu se tornar professora de yoga com um objetivo claro: criar um espaço acessível e acolhedor para que as pessoas se aceitem como são (em corpo, mente e espírito) e fortaleçam suas conexões com si mesmos e com os outros.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Minhas aulas de Vinyasa (e Vinyasa Lenta) e Yoga Restaurativo são designadas para alunos iniciantes e também para os que já vêm praticando há mais de 1 ou 2 anos consistentemente. Se você menstrua, eu também ofereço a possibilidade de alinhar as aulas de acordo com o seu ciclo menstrual - considerando seus diferentes níveis de energia e trazendo uma prática de yoga que vá se encaixar no seu ciclo.
Durante a aula privada, você vai experienciar uma guiância com alinhamento de postura e biomecânica, sequências criativas e inteligentes, técnicas de respiração, meditação, mantras (vibração sonora), mudras (gestos) e também vamos explorar a filosofia do yoga durante a prática através dos temas das aulas — tudo isso para te ajudar a cultivar uma curiosidade para se autoconhecer e finalmente conseguir se autoamar e também a se sentir mais conectado com o todo.
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