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Sobre Higor
Olá! Sou Higor Torres, personal trainer e apaixonado por transformar vidas através do exercício físico. Com sete anos de atuação no mercado, dedico-me a me manter sempre atualizado sobre as últimas novidades e pesquisas da minha área. Minha missão é apresentar as melhores e mais eficazes estratégias de treinamento para meus alunos.
Minha formação acadêmica inclui uma sólida pós-graduação em Fisiologia do Exercício e em Exercício Físico para Grupos de Risco, o que me proporciona o conhecimento necessário para trabalhar com segurança e eficiência, independentemente do seu ponto de partida. Além disso, sou especialista em treinamento feminino, desenvolvendo métodos específicos que atendem às necessidades e objetivos desse público com precisão.
Mais do que um treinador, sou um parceiro na sua jornada de bem-estar e saúde. Vamos alcançar seus objetivos juntos?
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Sobre a aula
- Todos os níveis
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Português
Especialidades:
Treinamento Feminino: Desenvolvo rotinas de treinos para mulheres que desejam ter um corpo mais harmônico, slim de forma saudável e motivadora.
Hipertrofia: Para quem busca ganho de massa muscular, oferece programas detalhados com foco em técnica, progressão e resultados sólidos.
Emagrecimento: Desenvolvo estratégias eficazes para mulheres que desejam perder peso de forma saudável, com treinos otimizados para a rotina e foco na sustentabilidade dos resultados.
Saúde e Bem-Estar para Idosos: Com programas adaptados, ajuda a melhorar a mobilidade, força, equilíbrio e qualidade de vida, com total segurança.
Minha metodologia é baseada em um acompanhamento próximo, treinos eficientes e um plano que respeita seu corpo e seu tempo.
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