Te ajudo a desenvolver flexibilidade e fortalecimento muscular de forma saudável e independente. Sou preparadora física e acupunturista, formada pela ENC RJ e CEATA.

Mais detalhes sobre Thais

• 1) Quando começou o seu interesse pela área de bem estar e quanto tempo você a exerce ?

  Meu interesse começou em 2013 e desde então venho estudando, praticando e exercendo.

• 2) O que sua disciplina oferece como beneficio? Conte-nos sobre a complementaridade na vida do indivíduo !

  Ofereço ferramentas simples e eficazes para viver de uma forma mais leve e equilibrada. A respiração é guia, auxilia na liberação de sobrecarga mental, diminuição da ansiedade e de tensões musculares.
  
  Ajudando também a desenvolver um estilo de vida mais ativo, leve e em sintonia com todas as áreas da vida, harmonizando corpos físico, emocional, energético e espiritual.
  
  Foco também na melhora da postura, na diminuição do risco de lesões e redução de dores musculares. Melhorando a coordenação e consciência corporal. Preparando o corpo para um envelhecimento mais independente e com mais saúde.

• 3) Falando de bem estar, você poderia nos dar algumas dicas como como se sentir bem consigo mesmo ?

  É necessário um equilíbrio em todas áreas da vida como alimentação, exercícios físicos, calma, harmonia e presença nos relacionamentos e um diálogo interno positivo e carinhoso.

• 4) Você poderia nos descrever um pouco como funciona o seu método de aprendizado ?

  O foco das aulas é direcionado para o objetivo específico de cada aluno, as práticas podem ser ativas ou com mais relaxamento, alongamentos.
  
  Minha linha de trabalho tem como base os princípios da Medicina tradicional Chinesa, yoga, artes circenses e diversas outras áreas que tive contato e prático diariamente, atuando de forma integrativa.

• 5) Sua experiência pode te proporcionar um aprendizado de si mesmo(a) ou dos outros que não se encontra em um livro/numa escola ?

  Cada troca é única e particular é na prática diária, constância e dedicação que as ferramentas ajudam no processo de autoconhecimento

• 6) Existe algum profissional que te inspirou ou te inspira ?

  Sim, todos meus professores e professoras, terapeuta e principalmente minha família

• 7) Você poderia nos contar o que gosta de fazer no seu tempo livre, algo que te permita relaxar ?

  Gosto de praticar yoga, correr, fazer fogueira, cantar e tocas djembe

• 8) Qual a aula você desenvolve e que te faz sentir um(a) Superprof e por qual motivo ?

  As aulas de meditação para relaxamento profundo e reprogramação mental são as que mais trazem benefícios, ajudam na liberação da sobrecarga de informações que somos expostos atualmente. Essa prática previne desde crises de ansiedade até dores musculares e patologias psicossomáticas