Isabella -  - Praia do Morro
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Isabella

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Ajudo mulheres que já desistiram da academia várias vezes a emagrecer, ganhar força e criar uma rotina de treino que funcione na vida real.

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Recomendada

Isabella um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Isabella

Sou Personal Trainer especializada em emagrecimento feminino, ganho de condicionamento e construção de uma rotina saudável que seja possível na vida real.

Ao longo da minha trajetória, já acompanhei mais de 500 alunas e fui reconhecida como TOP 2 Personal Gympass em 2020. Também investi em mais de 20 cursos de especialização, sempre buscando unir treinamento, comportamento e saúde.

Mas o que mais me diferencia não é apenas a técnica.

Eu trabalho com mulheres que já tentaram começar várias vezes, perderam a motivação no meio do caminho e estão cansadas do ciclo “segunda eu começo”. Por isso, minhas aulas são pensadas para gerar resultado sem depender de motivação perfeita.

Aqui você não recebe apenas uma ficha de treino. Você recebe um acompanhamento com:

- treino personalizado para o seu nível;
- orientação de hábitos do dia a dia;
- estratégias para manter a constância;
- adaptação da rotina quando a vida sai do controle;
- apoio para melhorar energia, autoestima e confiança no próprio corpo.

Meu objetivo é que você emagreça, se fortaleça e aprenda a cuidar do seu corpo de forma leve, sustentável e sem terrorismo.

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Português

Minhas aulas foram criadas especialmente para quem não se identifica com a musculação tradicional ou já desistiu da academia várias vezes.

Eu mesma passei por isso antes de me formar: começava animada, treinava algumas semanas e perdia a motivação. Essa experiência me ajudou a entender o que muitas mulheres sentem na prática.

Por isso, desenvolvi uma metodologia baseada em 3 pilares:

Treinos objetivos: sem horas na academia e sem exercícios aleatórios.

Treinos desafiadores e variados: para evitar a sensação de “mais do mesmo”.

Treinos seguros: respeitando seu nível, histórico de lesões, dores e condicionamento.

As aulas podem incluir musculação, exercícios funcionais, mobilidade, fortalecimento e estratégias para aumentar o gasto calórico sem sobrecarregar o corpo.

O foco é simples: fazer você ter resultado e conseguir manter o treino por meses — não apenas por algumas semanas.

Muitas alunas chegam dizendo “eu odeio academia” e, com o tempo, descobrem que o problema não era elas, mas um método que não fazia sentido para a rotina delas.

Você pode conferir as avaliações reais das minhas alunas no Google:
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Esta primeira aula de oferta com o(a) Isabella serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

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