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Sobre Alessandro
Sou profissional da área da saúde cerca de 3 anos , pós graduado em fisiologia do exercicio , atuo com musculação e treino funcional em média 5 a 6 vezes por semana .
Ex militar do exército , pontual , correto com minhas atribuições .
Comunicativo, perceptivo , Proativo
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Sobre a aula
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Português
Aula de musculação adotada e personalizada para cada cliente
Público alvo criança e idoso
Treino de fortalecimento
Treino funcional
Treino de resistência aeróbica ( cardiovascular)
Treinamento cognitivo
Treino para percepção de esforço
Treino equilíbrio , agilidade e coordenação
Alongamento / mobilidade Articular
E flexibilidade
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