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Sergio
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Sobre Sergio
Gosto de servir e ajudar pessoas a encontrarem a sua melhor versão. Gosto de incentivar a ter uma vida mais equilibrada com mais saúde física, mental, espiritual.
Bons hábitos alimentares, saúde nutricional. Dicas e acompanhamento com equipe multidisciplinar como: médicos, psicólogos, fisioterapeuta, nutricionista e Terapeuta ocupacional.
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Treino de acordo com a necessidade do aluno/cliente. Programa de resultados. Foco nos ajustes e manipulação das variáveis do treinamento. Emagrecimento. Força. Sarcopenia. Osteopenia. Grupos especiais. Perda de peso. Ganho de massa muscular. Condicionamento físico geral. Atletas. Pessoas da vida diária. Treinamento funcional.
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