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Alongamento e relaxamento com técnicas de yoga para iniciantes, gestantes e pais com bebês
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Sobre Evelyn
Me chamo Evelyn, e cuido de pessoas há mais de 8 anos, sou paciente e amo o que faço. Valorizo a vida pois já estive do outro lado e o exercício me salvou várias vezes, e hoje entendo a importância e tenho esse olhar.
Especialista em Educação Especial e Inclusiva, graduada em Educação Física, mãe de um menino lindo, amo ir para parques andar de patins, apreciar a paisagem, e contemplar o céu
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Sobre a aula
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- Português
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Português
O exercício físico muda a maneira como lidamos com a rotina do dia a dia e nos ajuda a ter mais motivação. Nessa aula você se reconectara com o aqui e agora e poderá tirar um tempo do seu dia para interagir com pequenos grupos em caso de aulas coletivas em parques de maneira presencial.
Como profissional há alguns anos na área, vejo como a maneira que lidamos com o exercício e o cuidado com o corpo realmente tem haver com várias questões que vai além apenas do hoje e nas aulas vou buscar com você compreender esse lugar, e te ajudar a equilibrar mente e corpo.
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