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Ana Paula
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Mais de 20 anos ensinando e transformando vidas com Yoga. Hatha Yoga e Ashtanga Vinyasa Yoga com seriedade e alto astral. Aulas online e presencial (individuais ou grupos). Grupos de estudos: AUTODESP
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Local das aulas
Sobre Ana Paula
Iniciei minhas práticas em 1994 desde então vivo uma vida de Yoga.
Sou instrutora há mais de 20 anos.
Fundei o espaço Yoga da Barra, em Barra Bonita/SP onde conduzo as práticas e as atividades desde 2006. É um local muito especial para mim e para todos que ali vão se beneficiar do Yoga.
Em 2012 estive em peregrinação na Índia
Conduzo aulas individuais e em grupos online e presencial.
Tenho formação em Hatha Yoga pela FMU em Aperfeiçoamento em Yoga e em Ashtanga Vinyasa Yoga pelo Espaço Vidya.
Para mim é uma grande alegria ver a transformações das pessoas através do Yoga. Me sinto honrada por ser instrutora.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
YOGA em 3 formatos de aulas/práticas:
Nas aulas práticas o aluno desenvolve:
- Consciência corporal, mental e emocional
- Alongamento e fortalecimento
- Auto conhecimento em vários níveis
- Relaxamento e concentração
(Prática) ASHTANGA VINYASA YOGA:
É uma maneira dinâmica e intensa de se praticar Yoga, através de uma séria fixa de posturas, técnica de respiração e pontos chaves internos. Ensino de maneira que o praticante desenvolva gradualmente a resistência e familiaridade com esta técnica.
(Prática) HATHA YOGA: aulas onde aluno pratica as posturas tradicionais do hatha yoga (alinhamento e aprofundamento), prática dos exercícios respiratórios, do relaxamento e da concentração.
(Teoria) TORNA-SE YOGUE: São módulos de estudos das teorias comportamentais do yoga clássico como ferramenta de transformação pessoal e despertar interior com direcionamento claro e prático para a vida cotidiana.
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Detalhes
AULAS INDIVIDUAIS (online ou presencial)
R$ 170,00/hora
AULAS EM GRUPO (online ou presencial)
Mensalidades inclusivas: opções social ou base
Para praticar 1 x por semana:
187,00 (ideal)
152,00 (social)
125,00 (base)
Para praticar 2 x por semana:
254,00 (ideal)
210,00 (social)
175,00 (base)
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