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3 anos de musculação intensiva. Ganhei 20kg e tive uma evolução imensa. Lhe ajudarei a seguir o mesmo caminho
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Sobre Jessé
Pretendo compartilhar todos os meu conhecimentos práticos e teóricos para meus alunos com o objetivo de ajudá-lo tanto a ganhar massa muscular como perder gordura de forma significativa e segura sem trazer danos à saúde do acompanhado elevando o nível e o rendimento dele em todas as suas atividades
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Treinos, dicas, regulação de alimentação e ajustes semanais de acordo com o condicionamento físico e rotina do indivíduo. Adequando cada situação e servindo como tutor da sua rotina diária para alcançar os melhores resultados assim como eu alcancei através de treino, dieta e disciplina.
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