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Roberta
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Aperfeiçoamento do equilíbrio, para evitar quedas, estímulos de coordenação e memória a partir de séries de exercícios com pilates e yoga fácil e acessível, para alongar, fortalecer e melhorar o condi
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Local das aulas
Sobre Roberta
Formada em Saúde do Idoso e praticante de yoga e circo há 3 anos. Trabalho com bastante alongamento e fortalecimento de forma dinâmica e didática em prol da qualidade de vida para a terceira idade e para outros públicos também.
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Sobre a aula
- Iniciante
níveis :
Iniciante
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Tenha em mente que não trabalhamos com o “no pain, no gain“ ("sem dor, sem ganho") para atingir um corpo perfeito, ou uma desenvoltura corporia que vai te custar futuras lesões.
Mesmo porque, o nosso melhor, é mais que o necessário para uma saúde e bem estar em todas as idades.
Te mostrarei resultados com o tempo de aulas fáceis para relaxar, fortalecer e simultaneamente, melhorar a autoestima, seja por meio de exercícios físicos e reconhecimento corporal.
Vamos nos sentir bem juntes?
Vem cá fazer uma aulinha comigo :)
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