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Aprenda como lidar com ansiedade e momentos difíceis, te ajudo e ensino a buscar seu equilíbrio emocional
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Sobre Aline
Uma pessoa que viveu anos com um diagnóstico de depressão e ansiedade que foram curados com técnicas que eu mesma consegui desenvolver ao longo dessa caminhada.
Psicanalista e cristã, hoje quero ajudar pessoas que vivem ou passam pelo o que passei e com técnicas consegui vencer.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
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Português
Foco da aula é como cultivar pensamentos positivos e construir resiliência emocional. Lembrem-se de que vocês são capazes de enfrentar qualquer desafio que a vida apresentar. Estou aqui para apoiá-los!"
Vamos explorar técnicas para lidar com o estresse e a ansiedade. Lembrem-se de que o autocuidado é fundamental para o nosso bem-estar emocional.
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