Rafael - Professor de Artes Marciais - Coimbra

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Rafael

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Número de alunos que Rafael atendeu desde que chegou à Superprof
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2 322 CVE/h

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Artes Marciais
Autodefesa
Desportos de Combate
Karaté
Full Contact

Atleta de alta competição e licenciado em Ciências do Desporto dá aulas de Karaté, Defesa Pessoal e Treino Físico

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Sobre Rafael

Sou o Rafael Alves, licenciado em Ciências do Desporto pela Universidade de Coimbra e atleta de alta competição em Karaté. Nos últimos anos estive em contacto diário com treino, preparação física e ensino técnico, tendo realizado cerca de dois anos de estágio no BodyFitness, onde consolidei experiência em acompanhamento individual e em sala.

O meu objetivo é simples: ensinar com segurança e método, adaptando cada sessão ao nível e às metas de quem treina comigo — quer seja karaté, defesa pessoal ou condição física. Acredito numa abordagem prática, progressiva e objetiva, onde cada aula tem um propósito claro e resultados mensuráveis.

O que pode esperar de mim:

Profissionalismo e pontualidade em todas as sessões.

Planeamento individualizado com metas realistas e acompanhamento da evolução.

Segurança primeiro: técnica bem ensinada, prevenção de lesões e progressão adequada.

Comunicação clara e feedback construtivo para acelerar a aprendizagem.

Trabalho com crianças, jovens e adultos, desde iniciantes a praticantes experientes. Posso lecionar presencialmente em Coimbra ou online, com materiais e exercícios ajustados a cada contexto.

Se procura alguém comprometido, exigente q.b. e motivador, encontrará em mim um professor/treinador focado no seu progresso — técnico, físico e mental.
Primeira aula de diagnóstico gratuita para definirmos objetivos e plano de trabalho.

Sobre a aula

As minhas aulas são baseadas numa abordagem prática, dinâmica e adaptada ao nível e aos objetivos de cada aluno. O foco principal é garantir que cada sessão seja produtiva, segura e motivadora, respeitando sempre o ritmo individual.

Metodologia e técnicas de ensino

Utilizo métodos que combinam explicação teórica simplificada com muita prática, para que o aluno aprenda de forma clara e eficaz.

Aulas personalizadas que podem abranger karaté, defesa pessoal, treino funcional ou preparação física, conforme as necessidades de cada aluno.

Ensino progressivo: desde a aprendizagem dos fundamentos até ao desenvolvimento de capacidades avançadas.

Como decorre uma aula típica

Aquecimento e mobilidade – preparação do corpo para evitar lesões.

Parte técnica/prática – dependendo do foco (karaté, defesa pessoal ou treino físico).

Exercícios específicos – aplicados de acordo com os objetivos (força, resistência, técnica ou autodefesa).

Alongamentos e recuperação – essenciais para evolução e bem-estar.

Especializações como professor

Licenciado em Ciências do Desporto.

Atleta de alta competição em Karaté.

Experiência como treinador e estagiário em ginásios, tanto em treino físico como em acompanhamento individual.

Capacidade de adaptar o treino tanto para iniciantes como para atletas mais avançados.

Para quem se destinam as aulas

Crianças, jovens e adultos que queiram iniciar-se ou evoluir no karaté.

Pessoas que desejem aprender defesa pessoal de forma prática e eficaz.

Quem procura melhorar a sua condição física através de treinos funcionais e personalizados.

Atletas que pretendam complementar a sua preparação com treinos específicos de força, resistência e agilidade.

Cada aula é pensada para ser um passo em direção à evolução do aluno, seja no desporto, na autoconfiança ou na saúde física.

Preços

Preço

2 322 CVE

Preços dos packs

5h: 11 610 CVE
10h: 23 220 CVE

aulas grátis

Esta primeira aula de oferta com o(a) Rafael serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

30min

online

2 322 CVE/h

Atleta de alta competição e licenciado em Ciências do Desporto dá aulas de Karaté, Defesa Pessoal e Treino Físico

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Sobre Rafael

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