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Marco
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Sobre Marco
Sou atleta de fisiculturismo, campeão em vario campeonatos, Profissional no fitness desde 2013 .
Hoje, não vendo apenas bons treinos, E sim qualidade de vida, Motivação, Estética, Autoestima, Crescimento físico e mental.
Posso ajude você achegar em um nível que nunca imaginou.
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Sobre a aula
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Olá, tudo bem?
Antes de mais nada pergunte a se mesmo , Por qual motivo vc quer treinar com personal?
Se dentro da sua resposta estiver algo como por exemplo: ter a saúde ou corpo que sempre sonhou, melhora da auto-estima, ser uma pessoa mais feliz, ou coisa do tipo, está falando com a pessoa que vai te ajudar.
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Detalhes
A minha avaliação funciona assim…
1/ avaliação postural para identificar possíveis alterações na sua condição física e postura.
2/ anamnese( conversa onde eu faço diversas perguntas para entender melhor seu perfil)
3/ perímetro ( meço todos os membros com fita métrica) braços, cintura, pernas, quadril e etc.
4/ paquímetro ( meço sua circunferência óssea do punho, joelhos, e cotovelos)
5/ adipometro ( meço a dobra cutânea) onde vejo a espessura da camada de gordura que está sobre o corpo do cliente.
Ao fim de tudo isso tenho todas as informações físicas sua.
Desse jeito fica fácil identificar melhor seu objetivo e o que fazer para chegar até ele.
Tempo de avaliação 60 a 120 minutos.
Investimento 20,00 €
Mas você sendo uma das 5 primeiras pessoas a fecharam ( pagar) fica apenas 10,00€.
Essa é uma forma minha de ajudar meus seguidores que tanto admiram meu trabalho e tem vontade de mudar.
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