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Ana
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Atuo há 13 anos nas áreas da saúde e fitness, com ênfase na reabilitação por meio do Pilates, promovendo movimento consciente, prevenção de lesões e recuperação funcional.
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Sobre Ana
Sou comunicativa, proativa, possuo boa oratória e valorizo a capacitação contínua e o impacto positivo no crescimento das
pessoas através do movimento. Atenta as necessidades e individualidade de cada aluno, trago uma bagagem de evoluções positivas com meu método de trabalho.
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Sobre a aula
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Todos os idiomas falados na aula :
Português
Alívio de dores, reorganização postural e melhora da performance esportiva.
Aulas para todos públicos: idosos, atletas e gestantes.
Corrida: fortalecimento e melhora da performance.
Funcional e Musculação: fortalecimento, hipertrofia e emagrecimento.
Pilates: alivio de dores, mobilidades e flexibilidade.
LPF: Melhora da diástase, competencia abdominal e assoelho pélvico, diminui circunferencia abdominal.
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