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Claudia
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Número de alunos que Claudia atendeu desde que chegou à Superprof
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- Fitness
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Aula de flexibilidade/ alongamento em Lisboa, por Bailarina e Acrobata aéria licenciada em Medicina
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Sobre Claudia
Compreendendo a fisiologia do corpo do praticante, abordo os objetivos da pessoa e transformo em pequenas conquistas. Em cada sessão passamos por três fases: aquecimento, treino ativo e passivo, relaxamento. Dependendo do objetivo pessoal, os exercícios propostos são diferentes, e alteram-se no sentido de motivar e de superar os objetivos. Procuro também promover a independência e automotivação, de forma ao praticante poder aplicar os conceitos adquiridos nas sessões e a criar a sua própria rotina de atividade física.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Avançado
- +2
níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Outros
Crianças
- Inglês
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Sou Licenciada em Medicina, da Faculdade de Medicina de Lisboa. Foco-me atualmente na minha paixão pela dança e circo contemporâneo. O meu dia-a-dia inclui treinos de preparação física, alongamento e flexibilidade, para além de técnicas aérias circenses e dança.
Sei o quão importante é para a nossa saúde ter um corpo e uma mente saudáveis. Para além da nutrição que só por si já nos deixa a sentir bem, manter o corpo ativo e sobretudo móvel permite-nos sentir livres nas rotinas diárias e abre portas para novas experiências e aventuras. Em qualquer altura da vida é o momento perfeito para começar a mexer-se melhor, aproveite a vontade que está a sentir agora e comece já.
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Preços
Preço
- 4 417 CVE
Preços dos packs
- 5h: 22 086 CVE
- 10h: 44 171 CVE
deslocação
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aulas grátis
Esta primeira aula de oferta com o(a) Claudia serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.
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online
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Detalhes
O valor é 40€ por aula, em Lisboa. Para mais detalhes ou para outra situação de treino específica por favor entre em contacto.
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