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Sobre ANDREA
Formação, Centro de Estudos e Práticas em Yoga (CEPY). Referência em Curitiba e no Brasil pela qualidade e pela maneira simples, consistente e essencial de transmitir o Yoga. Com excelentes professores.
Fui em busca do conhecimento na área, para obter mais ferramentas para fortalecimento e centralização tanto no corpo físico, mental e espiritual. Realmente com a regularidade das práticas obtemos resultados satisfatórios.
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Sobre a aula
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- Português
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Todos os idiomas falados na aula :
Português
Espanhol
A aula tem duração em torno de 60 minutos, onde trabalho com as Posturas Psicofísicas (asanas), com todos os movimentos da coluna, além de equilíbrio, inversão e abdômen... Relaxamento, exercícios respiratórios, pranayamas (técnicas respiratórias), e meditação. Filosofia do Yoga também é transmitida por meio de conversas e textos.
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