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Rafaela
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Aula personalizadas de Hatha Yoga, com prática de asanas, pranayamas e Meditação. Por webcam ou no Parque central de Santo André.
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Recomendada
Rafaela um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Rafaela
Desde muito nova me encanto pela possibilidade de movimentos do corpo humano. Me apaixonei pela dança ainda criança e logo me aprofundei nessa conexão.
Conheci as metodologias do Yoga há 7 anos, devido a uma lesão que sofri na dança. Foi nesse momento que passei a enxergar o movimento do corpo humano além da performance que encontrava no ballet clássico. Isso me encantou num nível de alma. Desde então, me aprofundei nos estudos do Yoga Integral.
Eu costumo pensar que um nível avançado no Yoga, além das posturas, é o aperfeiçoamento de qualidades éticas no caráter. Justamente por isso, ensino o Yoga como filosofia de vida. Yoga é um estado de consciência.
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Sobre a aula
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Português
Sou formada duas vezes pelo método do Yoga Integral. Trago o Yoga aplicado como filosofia de vida em aulas focadas em consciência corporal, flexibilidade, equilíbrio e alinhamento entre corpo, mente e respiração. Fui bailarina clássica por longos anos e isso me trouxe uma visão minuciosa sobre alinhamento e anatomia.
Minhas aulas são personalizadas para o seu momento atual, respeitando a individualidade e podendo ser adaptadas a qualquer limitação.
Minha condução é voltada para quem busca desacelerar da rotina e mergulhar em um estado profundamente meditativo. Através da permanência consciente nas posturas e de uma escuta atenta, crio um espaço seguro e acolhedor para você se reconectar com a sua essência, respirar com calma e acalmar a mente.
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Recomendações
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muito atenciosa, respeitando a individualidade de cada um, experiência incrível e acolhedora
Professora muito dedicada e muito focada.
Me ajudou muito com uma aula de yôga que realizei com ela.
Conhece muito sobre sobre yôga e sempre pensa no bem estar dos alunos.Atenciosa e prestativa sempre visando a individualidade e as limitações de cada um, uma excelente profissional!! Super recomendo
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