Caroline - Professor de Fitness - Santa Terezinha
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Caroline

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  • Fitness
  • Alongamentos
  • Treino Físico
  • Pilates

Aula de pilates ( clássico e contemporâneo). Sou Fisioterapeuta, atuo a 4 anos no método, e posso afirmar que o movimento cura.

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Local das aulas

Sobre Caroline

Pratico o método de pilates há 9 anos, me graduei em fisioterapia por causa do pilates, pois sou a prova viva do quanto esse método transforma vidas, nos condiciona, e nos mantém fortes para realizar a atividades diárias. Além de ajudar na disciplina e concentração, pois é um método que prioriza controle corporal através de movimentos lentos, sendo ritmados através da respiração consciente.

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Português

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Português

Aula dinâmica e completa, em 50 min, vamos fortalecer trabalhar todo o corpo ( membros superiores, inferiores, pelve, abdômen. Além do fortalecimento, trabalhar alongamento, e desenvolver consciência corporal, sempre com orientação do instrutor da respiração adequada e postura correta durante os movimentos.

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Esta primeira aula de oferta com o(a) Caroline serve para conhecer melhor o professor(a) e especificar as suas necessidades para as próximas aulas.

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