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Lu Barbosa
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Recomendada
Lu Barbosa um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Lu Barbosa
Professora de Yoga certificada (RYT 200h) em Rishikesh, Índia, com mais de 20 anos de prática pessoal e formação multidisciplinar em Yoga e expressão corporal. Possuo especialização em yoga para crianças e jovens, realizada no Instituto Português de Yoga, em Lisboa.
Nos últimos 10 anos, aprofundei-me em diferentes estilos de Yoga na Índia e em Portugal, iniciando pelo Hatha Yoga e, posteriormente, integrando Vinyasa e Ashtanga à minha prática e às minhas aulas. As minhas sessões são orientadas para a consciência corporal, a gestão do stress e o equilíbrio entre corpo e mente, adaptando-se a diferentes idades e níveis de experiência.
Ao longo da minha jornada, tive o privilégio de acompanhar praticantes de várias faixas etárias, testemunhando mudanças significativas na forma como se relacionam com o próprio corpo, emoções e rotina diária. Acredito que o Yoga é um caminho de autoconhecimento profundo e libertador, acessível a todas as pessoas, independentemente da idade ou condição física.
Certificações:
Yoga Teacher Training – 200h | Yogashala Vinyasa | Rishikesh, Índia
Curso de Professores de Yoga para Crianças e Jovens | Instituto Português de Yoga e MindBody | Lisboa, Portugal
Curso de Instructor de Pilates Suelo | Pilates Evidence | Madrid, España
Introdução às Práticas Integrativas e Complementares em Saúde: Ayurveda | UFRN | SEDIS | LAIS | PNPIC | CAV-UFPE | MS, BraSil
Massoterpia corporal e facial | Lumi práticas orientais | São Paulo, Brasil
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Sobre a aula
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níveis :
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Crianças
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Inglês
Português
Espanhol
Nas minhas aulas de yoga, você será acompanhado(a) de forma atenta e personalizada em cada etapa da prática. A partir da escuta do seu corpo e do uso consciente da respiração, avançamos de forma progressiva e respeitosa, construindo uma prática segura, consistente e adequada ao seu ritmo.
As sessões combinam, de forma harmoniosa, princípios do Hatha e do Vinyasa Yoga, resultando em aulas versáteis que podem ser mais suaves ou dinâmicas conforme as suas necessidades e objetivos.
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Recomendações
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A Lucileia me ajudou muito, tanto no profissional quanto de saude. Se tens dúvidas conversa com ela logo vais ver.
Eu posso garantir que a Luciléia é uma excelente profissional, além de ser uma pessoa admirável. Tenho certeza do seu potencial e recomendo o seu trabalho.
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• Aula individual: 10€.
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• Grupo grande, empresa ou evento: preço sob consulta, entre 50€ e 100€ por sessão.
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