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Sobre Soraya
Eu sou recém-formada em Relações Internacionais, mas a minha grande paixão é o Yoga! Transformou a minha vida, e busco, por meio das minhas aulas, transformar a vida de outras pessoas também! Por meio do Yoga é possível ter o corpo, mente e espírito alinhados e em equilíbrio, e com isso ter grandes melhorias em vários aspectos da vida. O Yoga vai além de apenas uma prática, é uma filosofia de vida. É amor, é união e acolhimento. A minha trajetória com o Yoga me permitiu a evolução. E acredito ser a evolução o que realmente buscamos nessa longa caminhada.
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Avançado
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níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Crianças
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Meu método é basicamente voltado à modalidade Hatha Yoga. Porém também enriqueço a prática com os flows e asanas do Vinyasa, Ashtanga e uma prática mais meditativa e focada na respiração com o Yin Yoga (conhecido por ter ser uma acupuntura sem agulhas). Ministro cada aula com um foco específico, como por exemplo: flexibilidade, condicionamento físico e fortalecimento, equílibrio, estimulação o sistema digestivo, aceleração do metabolismo, permanência nos asanas, entre outros. Em algumas aulas praticamos também meditação, pranayamas e mantras. O ritmo da aula varia de acordo com o nível de cada aluno e da turma, buscando respeitar os limites de cada um, bem como promover a evolução de todos :)
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