Lívia - Professor de Fitness - Campo Belo
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Aulas de alongamento com bailrina para ganhar flexibilidade, mobilidade e melhorar sua performance

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Super professora

Lívia é uma das nossas melhores professoras de Fitness. Possui um perfil de qualidade, um diploma verificado, um rápido tempo de resposta e ótimas avaliações por parte dos seus alunos!

Sobre Lívia

Sou educadora física e bailarina profissional da Sopro Cia de Dança, formada em Dança pela ETEC de Artes, com experiência de mais de 10 anos em sala de aula.

Minha trajetória na dança junto com a prática e formação em Pilates me permitiu desenvolver um olhar preciso sobre o corpo: alinhamento, mobilidade e controle, e é isso que iremos trabalhar nas nossas aulas.

Ao longo dos anos, trabalhei com alunos de diferentes níveis — desde iniciantes até pessoas que já treinam e buscam melhorar performance — sempre com foco em consciência corporal, flexibilidade e movimento eficiente.

Se você busca um trabalho de alongamento com técnica, segurança e resultado real, minha proposta vai além do “relaxar”: é um treino inteligente para transformar a forma como seu corpo se move.

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Sobre a aula

  • Todos os níveis
  • Inglês
  • Português

Todos os idiomas falados na aula :

Inglês

Português

Aulas de alongamento e mobilidade inspiradas no treinamento de bailarinos — com foco em flexibilidade, postura e performance.

Aqui você não vai apenas “alongar”: vai aprender a se movimentar melhor.

As aulas combinam:
• Alongamento ativo e passivo
• Mobilidade articular
• Fortalecimento 
• Exercícios de consciência corporal e alinhamento

Tudo adaptado ao seu nível e objetivo.

Indicado para:
- Quem quer ganhar flexibilidade e mobilidade
- Quem sente o corpo “travado” ou com pouca amplitude
- Quem busca melhorar postura e leveza nos movimentos
- Quem já treina (musculação, corrida, dança, etc.) e quer melhorar performance
- Quem quer começar uma atividade física com foco em bem-estar

Com base na minha experiência como bailarina e no Pilates, o trabalho é progressivo, seguro e eficiente.

Você já sente diferença nas primeiras aulas: mais soltura, melhor alinhamento e mais controle do corpo.

Se seu objetivo é um corpo mais flexível, leve e funcional — com técnica e acompanhamento individual — essa aula é para você.

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