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- Alongamentos
Aulas de alongamento e flexibilidade para antes e depois de práticas esportivas e voltadas para relaxamento corporal.
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Recomendada
Vanusa um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Vanusa
Me chamo Vanusa, tenho 23 anos e estou em formação na faculdade de Educação Física. Possuo experiência como professora de Hatha Yôga, alongamento para terceira idade e caminhada/corrida orientada. Meu objetivo em qualquer aula é fazer com que o aluno sinta prazer ao realizar um exercício, trabalhando a autoestima e mostrando que todos tem o direito de ser livre com seus corpos para realizar qualquer esporte.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
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Português
Aula voltada para alongamento corporal completo + relaxamento, aumento da flexibilidade e mobilidade. O alongamento corporal traz mais liberdade aos movimentos e execução de exercícios, diminuindo o risco de lesões, pode ser executado antes e depois de práticas esportivas ou para relaxamento corporal ao acordar e antes de dormir. O trabalho de respiração é constante nesta aula fazendo com que o aluno aprenda a respirar corretamente e para seu próprio benefício.
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Recomendações
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É a melhor profissional que existe
Super recomendo as aulas com a Vanusa, me ajudou nas dores de coluna e ciático, consigo me movimentar melhor e com menos dor além de aumentar minha flexibilidade. Gratidão!
A professora é ótima! Ela é dedicada, paciente e comprometida com as aulas, sempre me incentiva a ir mais longe e me da muito apoio quando tenho dificuldade.
Super recomendo o trabalho dela.
Aulas super didáticas, com muito comprometimento e cuidado com o aluno. Me trouxe mais tranquilidade e leveza durante a semana!
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