Thais - Professor de Fitness - Santa Cecilia
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Thais

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Aulas do Autêntico Pilates personalizadas focadas em seus objetivos e necessidades para você desfrutar melhor sua vida.

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Recomendada

Thais um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Thais

Sou apaixonada pelo movimento, pois alcançamos liberdade através de um corpo mais flexível e funcional, comunicamos quem somos, nos tornamos mais moldáveis para vida.
Vida é movimento!

Sou Educadora Física, formada de UFRJ
Bailarina Clássica
Certificada no Authentic Pilates pela MasterTeacher Inelia Garcia - referência mundial no Método Pilates.
Instrutora de Pilates há 7 anos.

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Sobre a aula

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Português

Minha missão é levá-lo a sentir o Autêntico Método Pilates e se desfrutar dos reais benefícios que a Contrologia tem para você.

Benefícios:
- Aliviar as tensões músculo-esqueléticas geradas no dia-a-dia
- Aperfeiçoar da postura dinâmica e estática.
- Aprimorar a consciência corporal.
- Melhorar a tonicidade muscular.
- Aumentar a mobilidade e flexibilidade.
- Promover o autoconhecimento.
- Alcançar a saúde integral entre corpo, mente e espírito.

As aulas são de Mat Pilates individuais construtivas e evolutivas. O aluno realizará os exercícios originais criados pelo Joseph Pilates, criador do método, respeitando sua condição física e alinhadas com seu objetivos.

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