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Marta
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Sobre Marta
Sou apaixonada por pessoas e pelas suas histórias e acredito acima de tudo no potencial do Ser Humano. A minha formação de base é em Serviço Social e trabalhei mais de 20 anos neste sector.
Nos últimos 10 anos, tenho-me dedicado ao desenvolvimento humano, facilitei programas de capacitação de competências pessoais e sociais na SAPANA, impactando centenas de pessoas de diferentes contextos.
Fiz formação em diversas abordagens terapêuticas, como Coaching Humanista, Professora de Meditação e Mindfulness e Instrutora de Chi Kung Terapêutico.
Vivi um intenso processo de autoconhecimento ao enfrentar um cancro da mama.
Atualmente, atuo como: coach, formadora, facilitadora de círculos, de meditação, de dança expressiva e professora de Chi Kung Terapêutico.
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Sobre a aula
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- Português
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Português
Aulas online em grupo às segundas-feiras das 8h às 9h e às sextas-feiras das 19h às 20h30.
Posso dar aulas individuais presencial no domicilio na zona de Lisboa
As aulas de Chi Kung online oferecem um espaço tranquilo e acessível para cultivar energia vital, equilíbrio emocional e bem‑estar físico, sem sair de casa. Cada sessão é guiada de forma progressiva, permitindo que praticantes de todos os níveis acompanhem com conforto e segurança.
Alguns Benefícios comprovados e observados:
- Redução do stress e da ansiedade
- Melhoria da postura, respiração e flexibilidade
- Aumento da energia e vitalidade
- Estímulo do sistema imunitário e da circulação
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