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Victor Hugo
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Sobre Victor Hugo
Eu sou professor de educação física, me formei em 2010, atleta amador desde 2003, com muita experiência em Corrida, treinamento desportivo e funcional, professor na assessoria de corrida The Running Moms
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Português
Métodos que utilizo para prescrição de treinamento de corrida
Contínuo( fartlek, aeróbio,tempo Run)
Intervalados( intervalados,tiros),
circuitos aeróbio e anaeróbios e exercícios educativos.
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