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Jaque
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Aulas de Hatha Yoga e Meditação presencial particular ou em grupos, com professora certificada pela Aliança Internacional de Yoga.
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Sobre Jaque
Iniciaremos por relaxamento e exercícios de respiração para acalmar a mente. Teremos uma sequência fluida de ásanas para trabalhar equilíbrio, força, alongamento, flexibilidade e relaxamento. Ao longo da prática, teremos mais sequências de exercícios de respiração. Finalizaremos com relaxamento.
Para quem se sentir à vontade, incluiremos meditação nas práticas também.
Com a prática disciplinada de yoga, vamos cada vez conquistando mais equilíbrio, mais paz mental, nos conectamos cada vez mais com nossa espiritualidade, além de aprendermos a sermos seres melhores (conosco e para com o mundo).
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
níveis :
Iniciante
Intermédio
- Inglês
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Espanhol
Olá!
Oi! Sou a Jaque :)
Sou professora de Hatha Yoga e meditação, certificada pela Aliança Internacional de Yoga.
Ofereço aulas particulares ou em grupo, em domicílio ou em parques/praças.
Sou uma sagitariana cheia de energia e apaixonada pela vida :). Amo natureza e cães.
Sempre trago a questão da gentileza para meus alunos, tanto mental quanto física. Precisamos nos respeitar sempre :)
Vem fazer uma aula experimental gratuita e conhecer meu método :)
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