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Joyce
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Aulas de Hatha Yoga para iniciantes, método prático com aulas compostas por meditação, posturas psicofísicas, relaxamento profundo e técnicas respiratórias
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Local das aulas
Sobre Joyce
Comecei no mercado de trabalho aos 14 anos, desde então nunca parei de trabalhar. Ingressei na faculdade aos 17 e fui arrumando empregos que não faziam sentido nenhum, me deixavam infeliz e geravam bastante ansiedade.
Nunca parei para perceber em que direção estava levando minha vida, não ouvia a voz que mais importava: a minha voz interna. Sempre estava olhando para fora e fazendo o que era melhor na visão dos outros.
Porém, quando comecei a praticar yoga, algo começou a mudar, eu precisei olhar para dentro. Ao iniciar na meditação, percebi que estava infeliz, sendo falsa e violenta comigo mesma. Com isso, decidi a mergulhar na jornada do autoconhecimento e em 2020 entrei no meu primeiro curso de formação para instrutora de Yoga. Desde então, o Yoga vem me mostrado várias ferramentas para lidar com a minha luz e até mesmo com minhas sombras, sendo o mais importante: olhar para dentro! Atualmente estou na minha segunda formação profissional do yoga.
Sendo assim, hoje não me vejo fazendo outra coisa senão repassar essa filosofia para meus alunos. Pois percebi na pele o quanto o autoconhecimento é libertador! Através dele consigo me transformar no melhor de mim todos os dias!
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Sobre a aula
- Iniciante
níveis :
Iniciante
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
A dinâmica das aulas de Hatha Yoga consiste em uma maior permanência nas posturas. Minha metodologia é criar aulas em que o aluno comece a ter familiaridade com os ensinamentos propostos pela filosofia do Yoga, sendo uma prática que vai além do tapetinho e seja capaz de transformar verdadeiramente a percepção que os alunos tem de si e do mundo que o cerca.
São aulas para o nível de iniciantes, porém não impede quem já pratica de realizá-las também. Faz parte da composição de aula: meditação, técnicas respiratórias, relaxamento profundo e posturas psicofísicas.
As aulas serão sempre em grupo, pois acredito no poder que a comunidade exerce sobre nós e, nos auxilia a manter o foco na jornada do autoconhecimento que o Yoga nos oferece.
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Preços
Preço
- 277 CVE
Preços dos packs
- 5h: 1 383 CVE
- 10h: 2 765 CVE
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Detalhes
Aulas em Grupo: 2 vezes na semana RS120 ao mês
horário: 05h40 ás 06h40 ( Segunda e Quarta)
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