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Taiana
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Sobre Taiana
Sou instrutora de Hatha Yoga ha 2 anos, com experiência comprovada. Tenho experiência com todas a idades. Hatha yoga é uma das linhas mais clássicas, onde a aula é composta primeiro com Harmonização, Pranayamas (exercícios respiratórios), Asanas (posições), concentração e relaxamento guiado.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Sou formada em Hatha Yoga pelo IBY (Instituto Baiano de Yoga), com certificado. Tenho experiência, tendo dois anos dando aulas de yoga. Tenho experiência em aulas em academia, em espaços, condomínios, particulares, experiência com crianças onde trabalhei em uma escola. Tenho experiência comprovada em carteira como instrutura de yoga.
A aula é composta basicamente em etapas, onde iniciamos com uma harmonização para acalmar mente e corpo, fazemos exercícios respiratórios chamados de Pranayamas, praticamos os Asanas que são as posições, onde o limite corporal é respeitado, dessa forma trabalhando a concentração, e por fim o relaxamento (Yoganidra) guiado. As aulas também contempla conversas, informações, textos...
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