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Fabricia
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As aulas de Hatha Yoga tem por principal objetivo a suspensão dos processos mentais através dos Asanas, pranayamas e meditações guiadas.
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Recomendada
Fabricia um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Fabricia
Eu sou praticante de Yoga desde 2015, na Pandemia intensifiquei as práticas e surgiu a oportunidade de ministrar aulas para o cursinho Popular que eu dava aulas de Inglês, como ferramenta de acolhimento nós implantamos o Yoga e deu super certo. Hoje sou professora particular e faço cursos de formação e aperfeiçoamento em Yoga para aprimorar meus conhecimentos.
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Sobre a aula
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Português
O Yoga não é apenas uma atividade física que você irá fazer ele é um caminho para o autoconhecimento através do seu corpo. Pelo corpo, chegamos até a mente . Não é possível viver a mente senão pelo corpo, é onde ela habita e por isso cuidar do corpo também é cuidar do plano mental. No Yoga chamamos de samadhi a meditação que te desperta pequenas fagulhas de iluminação e eu tive diversas vezes nas minhas práticas essa experiência que para mim é um processo intenso e contínuo de evolução.
Ao meditar nas posturas quando permanecemos nelas nós estamos conectados com o momento presente, através das respirações ritmadas podemos acalmar e controlar nossos nervos e emoções e aos poucos aprendemos a levar isso para o nosso dia a dia, seja para fazer uma prova ou um concurso com mais calma, seja para aliviar tensões em momentos de estress ou até mesmo para dormir melhor.
Espero que a Yoga signifique pra você o que ela significa pra mim, uma imensa jornada rumo a mim mesma ️
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As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
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Por ser uma pessoa ética, determinada, estudiosa e muito competente!
Recomendo demais a Superprof Fabricia!!! Além de super professora e profissional, tem um coração que não cabe nesse mundão!
Professora excelente!!! Aula super tranquila e relaxante, personalizada de acordo com as necessidades do aluno no dia.
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