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Saritha
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Aulas ON-LINE e Presencial Trainer FASCIAL FITNESS (Espec. em treino de fascia) Certificação Internacional TRX Espec. Fisiologia do Exercício Espec. Musculação e Funcional @sarithanogueira.trainer (I
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Sobre Saritha
Trabalho com especialista em treino de força funcional e musculação há cerca de 15 anos.
DMe especializeiurabte esse processo me especializei em outras áreas voltadas para a melhor qualidade de vida do cliente.
Nos últimos 10 anos, venho aperfeiçoando as minhas capacidade em compreender o tecido conjuntivo e como aplicar isso na vida de um aluno para melhorar a base do movimento. Essas bases são compostas por 5 elementos primordiais, sendo o topo da pirâmide composto por equilíbrio e coordenação motora. Com a melhora do equilíbrio, o corpo fica mais assegurado de executar movimentos de qualidade e reduzindo o risco de lesão.
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Especialista em treinamento de força e treinamento fascial.
Treino de fascia: aumenta e melhora a capacidade de resistência do tecido conjuntivo do seu corpo. O tecido conjuntivo é composto pelos tendões, ligamentos e fascia. Ter a especialidade em treino de fascia, lhe ajuda a melhorar a capacidade elástica do tecido conjuntivo. Isso reduz significativamente o risco de lesão por torções por exemplo pois seus ligamentos e tendões estão mais fortes
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