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Leila
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Sobre Leila
As aulas consistem em práticas de posturas físicas, (ÁSANA), técnicas respiratórias (PRANAYAMA), purificação (KRYIAS) concentração (DHÁRANA), meditação (DHYANA) e relaxamento (YOGA NIDRA).
Indicado para todos os níveis. Trabalho adequando a aula à cada aluno, extraindo de cada praticante o seu melhor!
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Outros
níveis :
Iniciante
Intermédio
Outros
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Possuo formação de 500h em Hatha Raja Yoga pela Escola Dharma, além de outros workshops e vivências em Mantras, Pranayamas e Anatomia aplicada ao Yoga, e conhecimento de mais de 8 anos de prática em outras modalidades, como Vinyasa e Ashtanga.
As práticas são pensadas para proporcionar conexão entre corpo, mente e coração, trazendo mais equilíbrio, consciência e bem estar para os praticantes. As aulas são adequadas à necessidade de cada aluno, de acordo com o que o motivou a buscar o Yoga.
Eu acredito no Yoga como uma poderosa ferramenta física, mental e emocional, que proporciona viver mais leve e em constante aprimoramento pessoal, e isso é o que desejo passar para os alunos. Namaskar!
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As aulas costumam durar 1h15 em média. Consulte para aulas em grupos.
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