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Thamires
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Aulas de personal trainer com foco em condicionamento físico, força muscular, postura e qualidade de vida
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Sobre Thamires
Sou formada em Licenciatura em Pedagogia e atualmente curso Bacharelado em Educação Física. Atuo como treinadora em consultoria online motivacional e educativa, com foco em transformar a vida das pessoas por meio da atividade física. Minha paixão é ajudar alunos a conquistarem mais saúde, confiança e autoestima, sempre com treinos adaptados à rotina de cada um. Já vivi minha própria transformação corporal e compreendo, na prática, os desafios e conquistas desse processo. Meu objetivo é ser não apenas uma treinadora, mas uma parceira de jornada, oferecendo motivação, disciplina e resultados reais.
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Sobre a aula
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Minhas aulas de personal trainer são totalmente personalizadas, respeitando o objetivo e as necessidades de cada aluno. Trabalho com foco em condicionamento físico, fortalecimento muscular, correção postural e qualidade de vida. Acredito que treinar vai muito além da estética: é sobre saúde, confiança e disciplina. Proporciono treinos motivadores, práticos e adaptados à sua rotina, sempre buscando resultados reais e sustentáveis.
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