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Alfredo
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Aulas presenciais e online de Mindfulness e Tai Chi Chuan. Metodologia própria, com aulas personalizadas e descontraídas.
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Sobre Alfredo
Entendo que esta é a melhor forma de passar adiante o meu conhecimento e experiência para os meus alunos. No cuidado com a individualidade e necessidade de cada um, participar do seu desenvolvimento pessoal, cultivando a possibilidade de um estado mental de ampliação da consciência.
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Sobre a aula
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Português
Metodologia própria, com base na neurociência do mindfulness, artes marciais e de sabedoria ancestral e medicina chinesa. O treinamento vida o cultivo da atenção plena, saúde física e psicoemocional, desenvolvolvendo habilidades emocionais e reduzindo os níveis de estresse e ansiedade.
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