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Aulas de Yoga com História para Crianças e Hatha Yoga para moradores da Zona Oeste de São Paulo
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Sobre Cláudia
Sou formada em Yoga com História para crianças e Hatha Yoga.
As aulas de Yoga para crianças ajuda na elasticidade e fortalecimento do corpo, melhora a postura das crianças, fortalece a imunidade e ajuda a combater a ansiedade e déficit de atenção, além de melhorar o desenvolvimento cognitivo da criança,
Um dos principais objetivos de inserir o yoga na vida das crianças é ensiná-las a lidar com suas emoções e ajudá-las a entrar em contato consigo mesmas, tendo em vista que a cultura atual incentiva o olhar “para fora”, o consumismo e a valorização da imagem externa como prioridade acima das experiências e valores.
As aulas de Hatha Yoga para adultos traz além dos benefícios ao corpo e a mente, os praticantes de yoga também se beneficiam com a diminuição do estresse e ansiedade. Com o uso de diversas técnicas de relaxamento e meditação, a yoga traz equilíbrio para o corpo e a mente.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
As aulas de Yoga com história para crianças são realizadas de modo lúdico para que a criança aprenda através da brincadeira .
As aulas de Hatha yoga são realizadas para que o adulto conheça seu corpo, diminuam o estresse, a ansiedade e traga tranquilidade ao seu dia a dia, além do auto conhecimento.
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