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Sobre Meire
Sou Meire Borges, pratico yoga há mais de 10 anos, e tenho formação em hatha yoga com diploma reconhecido na Índia.
Comecei a praticar yoga com minha irmã mais velha, que na época era formada e ministrava aulas, com ela aprendi muito e busquei estudar para me qualificar e aprender ainda mais, tive depressão e de tudo o que busquei o yoga foi um dos caminhos que me ajudou na cura.
Meu trabalho busca contribuir para o autoconhecimento do ser humano, através da consciência corporal, controle emocional, promovendo equilíbrio e bem estar no praticante.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Pensando no bem estar, minhas aulas de yoga contribui para um melhor funcionamento do corpo e mente, através das posturas (ásanas), técnicas de respiração (pranayamas), relaxamento e meditação. As aulas tem duração de 1 hora, onde desenvolveremos por aula todos os pontos: Alongamento, postura, respiração, relaxamento e meditação.
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