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Gabriel
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Bacharel em educação física, atleta de fisiculturismo. •novo na cidade de tubarao •Há 10 anos vivenciando e aperfeiçoando tudo na prática. -emagrecimento -hipertrofia -saude
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Sobre Gabriel
Acredito que devido ao tempo de prática e estudo que possuo estou apto a compartilhar meu conhecimento adquirido até aqui, para que assim eu possa te ajudar a conquistar seu objetivo da melhor menira possível, sem que voce se depare com lesões ou imprevistos durante a sua jornada.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Por ser atleta de fisiculturismo e praticante da área há 10 anos já apliquei nos meu alunos e em mim mesmo inúmeras metodologias ao longo do tempo. No meu treinamento utilizo 3 divisões principais:
- push pull legs
-fullbody
-upper x lower
•sendo que em todas elas utilizo a média de %RM máximo de 75% até 90% de acordo com a fase da em que estivermos referente a periodização.
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