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Laura Helem
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Bacharel em Educação física desde 2012. Experiência em Musculação, ginástica coletiva, personal trainer e instrutora de Mat Pilates. Habilidade com atividades em grupos especiais e trabalho em equipe
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Local das aulas
Sobre Laura Helem
Desde muito cedo(na adolescência) eu iniciei na prática da musculação e a partir de então percebi que essa prática ia muito além da estética. Quando escolhi a Educação física como profissão, me vi em um grande desafio: fazer com que as pessoas também enxergassem dessa forma; a educação física comopromoção da saúde. E graças a Deus e ao meu esforço, eu consegui. Sempre dei o meu melhor,trabalhando apenas com métodos cientificamente aprovados, pontualidade nos horários, discrição, respeito e amabilidade com meus alunos. Gosto de ensinar à todas as idades e todos os objetivos.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Antes de começarmos as atividades, faremos no primeiro encontro uma anamnese,onde será investigado todo o histórico do aluno, com informações básicas sobre hábitos, preferências e restrições. Após essa etapa, será elaborado o treinamento de acordo com o objetivo a ser alcançado. Sempre priorizarei a ministração de aulas dinâmicas ,respeitando as particularidades e prezando pela segurança do aluno.
A aula é dividida em três partes:
1)Aquecimento: Mobilidade e preparação das articulações para os exercícios.
2)Fase Principal: Exercícios de acordo com a sua individualidade biológica e objetivos.
3)Alongamento: Relaxamento do corpo e "volta a calma".
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Melhor profissional q tive o prazer de conhecer,atenciosa e super profissional
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