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Nayara
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Bacharel em fisioterapia, formada em Joinville - SC com ampla experiência no método pilates.
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Sobre Nayara
Fisioterapeuta inscrita no CREFITO-10
sob nº 315549-F, casada, formada em
Joinville - SC com ampla experiência no
método pilates, comprometida com a
reabilitação de seus pacientes.
Atuo de forma presencial com pilates desde 2021, com cerca de 50 alunos ativos em treinamento.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Aulas de pilates on-line no conforto de sua casa!
O método Pilates oferece uma série de benefícios para a saúde e o bem-estar, tais como:
- Melhoria da postura e alinhamento corporal
- Fortalecimento dos músculos do core e estabilização da coluna
- Aumento da flexibilidade e mobilidade
- Redução do estresse e ansiedade
- Melhoria da coordenação e equilíbrio
- Prevenção e tratamento de lesões e dores crônicas
- Melhoria da circulação sanguínea e respiratória
Com a orientação de um fisioterapeuta, o método Pilates pode ser personalizado para atender às necessidades individuais e objetivos de saúde, garantindo uma prática segura e eficaz.
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