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Ana Rita
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Bailarina profissional e movement coach. Instrutora de Pilates duplamente certificada em Pilates moderno e Pilates abordagem somática.
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Sobre Ana Rita
Sou bailarina profissional há 13 anos tendo já feito performances e leccionado em vários países do mundo. Tenho formação base em preparação física desportiva de atletas e bailarinos e em Nova Iorque nasceu o meu amor pelo Pilates onde acabei por fazer duas formações intensivas.
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Sobre a aula
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níveis :
Iniciante
Intermédio
Avançado
Outros
Crianças
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Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Espanhol
Procuro nas minhas aulas levar cada aluno a atingir o seu corpo mais saudável que lhe permite ter a melhor postura, a melhor respiração e o movimento mais eficiente. Utilizo na minha aula muitos dos exercícios originais do método de Pilates e tambem alguns exercícios somáticos finalizando com alongamento e relaxamento.
As aulas destinam-se a todos que procurem uma melhor qualidade de vida (mais saude e mais consciência).
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