Dinis

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dança contemporânea

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Dança Contemporânea

Bailarino e professor com formação em Ciências do Desporto e experiência em artes performativas dá aulas de dança contemporânea, movement flow, acrodança e floorwork.

Dança Contemporânea

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- Online

Sobre Dinis

Sou bailarino profissional e professor de dança, com mais de dez anos de experiência na área da dança contemporânea e das artes performativas. Ao longo do meu percurso, tenho trabalhado entre a criação artística, a performance e o ensino, sempre com um forte interesse na relação com corpo como potência.

Sou licenciado em Ciências do Desporto, o que me permite abordar o movimento de forma consciente, estruturada e segura, aliando conhecimento técnico e científico à prática artística. Paralelamente, desenvolvi o meu percurso em dança contemporânea, floorwork, movement flow e acrodança, bem como em teatro físico e outras práticas de movimento.

Enquanto professor, valorizo um ambiente de trabalho seguro, respeitoso e motivador, onde cada aluno é acompanhado de forma atenta e personalizada. Acredito que cada corpo tem o seu ritmo e potencial próprios, e o meu papel é orientar esse processo com rigor, escuta e sensibilidade.

Trabalho com pessoas de diferentes idades e níveis de experiência, desde iniciantes até bailarinos e artistas performativos, adaptando sempre as aulas aos objetivos individuais — seja melhorar a técnica, ganhar confiança no movimento, preparar o corpo para a prática artística ou simplesmente explorar novas formas de se expressar através do corpo.

Se procura um professor comprometido, profissional e atento às necessidades do seu corpo, será um prazer acompanhá-lo(a) no seu percurso de aprendizagem. :)

Sobre a aula

Metodologia e informações importantes

A minha abordagem enquanto professor parte do movimento como ferramenta de consciência, expressão e desenvolvimento físico, combinando técnica de dança contemporânea com princípios do treino funcional, práticas somáticas e criatividade.

Técnicas e métodos de ensino

Trabalho a partir de:

Técnica de dança contemporânea (peso, isolamento de partes do corpo, diferentes texturas, relação com o chão e com o espaço)

Floorwork e movement flow, integrando eficiência, fluidez e continuidade do movimento com e para o chão.

Improvisação guiada e tarefas de exploração do movimento, para desenvolver autonomia e escuta corporal.

Acrodança e trabalho de chão, de forma progressiva e segura

As aulas são sempre adaptadas ao corpo, objetivos e experiência de cada pessoa.

Como acontece uma aula

Uma aula típica inclui:

Aquecimento progressivo, focado em mobilidade, ativação e consciência corporal

Exploração técnica, onde trabalho padrões de movimento, coordenação, força e fluidez

Sequências coreográficas ou tarefas guiadas, integrando técnica e expressividade

Momentos de improvisação, individual ou dirigida

Retorno à calma, com alongamento e integração do trabalho realizado

O ritmo e o conteúdo da aula variam consoante o nível, a energia do dia e os objetivos do aluno.

Especializações como professor

Dança contemporânea ( 8º grau na escola Ginasiano)

Floorwork e movement flow (experiência a partir da ginástica artística)

Acrodança (nível introdutório a intermédio)

Preparação física para bailarinos e artistas das artes performativas

Trabalho de consciência corporal e prevenção de lesões

Para quem se destinam as aulas

As aulas destinam-se a:

Iniciantes, mesmo sem experiência prévia em dança

Estudantes de dança ou áreas artísticas

Bailarinos e artistas das performativas que queiram aprofundar técnica e presença corporal

Pessoas interessadas em movimento, expressão e bem-estar físico

Quem procura aulas individuais, acompanhamento personalizado ou prática regular

Não é necessário experiência prévia — apenas curiosidade, disponibilidade para aprender e vontade de se mover.

Bailarino e professor com formação em Ciências do Desporto e experiência em artes performativas dá aulas de dança contemporânea, movement flow, acrodança e floorwork.

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