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Bioginástica - Movimento consciente do corpo a mente. Permita-se ao autoconhecimento através do movimento corporal de maneira espontânea, criativa e consciente!
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Sobre Allan
Olá, me chamo Allan Piaba, professor formado em Educação física há 12 anos, atuante na área com terapias corporais (Bioginástica, respiração consciente e meditação ativa) em escolas e atendimento personalizados (prevenção e reabilitação de lesões, desportos, condicionamento físico e emagrecimento, hidroginástica) e atendimento em domicílio.
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A Bioginástica método de ginástica consiste no conjunto de técnicas corporais como: Haha Yoga, Kempô (movimento dos animais), Tai Chi chuan, expressão corporal, respiração, relaxamento, alongamento e flexibilidade. Utilizando todos os meios de locomoção percebendo suas formas, conexões e qualidades dos movimentos do nosso corpo, utilizando força, resistência, equilíbrio, coordenação neuromotora, ritmo, explorando e desenvolvendo a consciência corporal de maneira espontânea e criativa atingindo o autoconhecimento.
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