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Me chamo Monia, formada em Hatha Yoga ( Nilaya, Novo Hamburgo) e Tantra Yoga (Anandan, Porto Alegre). Desde 2019 venho me dedicando as práticas e aulas.
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Sobre Monia
Oie, bora praticar.
Formação:
Nilaya escola de yoga - Curso Formação instrutores de Yoga Hatha Yoga - 200 hrs ( Março de 2018 a dezembro de 2019)
Curso Formação instrutores de Tantra Yoga - 200 hrs ( Março de 2019 a janeiro de 2020 )
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Sobre a aula
- Iniciante
- Intermédio
- Profissional
- +1
níveis :
Iniciante
Intermédio
Profissional
Outros
- Português
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Português
Alguns benefícios da prática de Yoga
Relaxa e melhora a capacidade do sistema nervoso
Melhora a função cerebral
Melhora a saúde psicológica
Ajuda a se perceber, percepção de si próprio
Aumenta a flexibilidade e massa muscular
Melhora o equilíbrio físico e emocional
Melhora a postura e respiração
Ajuda na mobilidade articular
Público alvo: Para todos que desejam se conhecer um pouco mais.
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