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Ana Lucia
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Chega de desculpas mexa-se - Personal Trainer mudando seu corpo em Sampa!
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Sobre Ana Lucia
Minha metodologia é levar o aluno a se conhecer através de uma avaliação física e anamnese para juntos montarmos um treino com resultados duradouros visando a melhora da performance, com planejamento organização e persistência, respeitando os limites do seu corpo. Dando base cientifica e suporte pratico que ele precisa.
Atuando nos bairros de São Paulo - Pinheiros, Higeanopolis, Moema, Vila Nova Conceição, Morumbi, Vila Madalena, Lapa e Butantã.
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Sobre a aula
- Todos os níveis
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Sou formada em Educação física a 33 anos, experiente, apaixonada e dedicada pela minha profissão, procuro dar aulas divertidas porém com seriedade e cuidado, diversificando as atividades desde treinos em ambientes fechados em casas ou academias com musculação, treino funcional, TRX , pilates de solo/equipamnentos e outros, incentivando e levando o aluno a ter experiência ao ar livre, com corridas de rua e caminhadas em parques. Motivando os alunos a importância da mudança de hábitos alimentares e de rotina de vida, na pratica de atividade física assídua, para que eles venham experimentar os benefícios de um corpo saudável e uma mente pensante. Levo os alunos a consciência corporal e melhora da performance com explicações de anatomia, fisiologia e biomecanica, ajudando a vencer suas limitações e alcançar metas.
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Preços
Preço
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Detalhes
R$150 h/a para 5 (cinco ) horas de aula
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