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Helena
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- Apoio aos TPC
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Coach Integrativa. Apoio alunos em método de estudo, organização, motivação e orientação vocacional. Com experiência em consultoria e gestão, uso coaching prático para desenvolver autonomia e foco.
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Local das aulas
Sobre Helena
Sou certificada em Life Coaching pela Jay Shetty Coaching School, com formação avançada em Terapia Cognitivo-Comportamental, Trauma e Terapia Somática, Compassionate Inquiry e Internal Family Systems.
Trago também experiência prévia em consultoria empresarial, gestão, liderança e empreendedorismo, o que me permite integrar uma perspetiva prática e estratégica no acompanhamento. Ajudo os alunos a desenvolver competências que serão úteis não só na escola, mas também na sua futura vida profissional: comunicação, responsabilidade, gestão de objetivos, capacidade de decisão, auto-conhecimento e adaptação à mudança.
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Sobre a aula
- Formação para adultos
- Mestrado
- Doutoramento
- +1
níveis :
Formação para adultos
Mestrado
Doutoramento
Pós-Graduação
- Inglês
- Português
- Espanhol
Todos os idiomas falados na aula :
Inglês
Português
Espanhol
A minha abordagem é personalizada, prática e orientada para resultados. Integro coaching, ferramentas da Terapia Cognitivo-Comportamental e estratégias de planeamento, organização e gestão emocional para ajudar cada aluno a estudar com mais clareza, foco, autonomia e confiança.
Nas sessões, podemos trabalhar temas como:
- Criação de rotinas de estudo realistas e sustentáveis
- Planeamento semanal, gestão de tempo e prioridades
- Organização de trabalhos, testes, projetos e entregas
- Apoio na realização e estruturação de trabalhos de casa
- Estratégias de concentração, memória e preparação para avaliações
- Gestão de stress, ansiedade de desempenho e desmotivação escolar
- Reforço da autoestima, autonomia e sentido de responsabilidade
- Exploração de interesses, competências e possibilidades académicas ou profissionais
Este acompanhamento é especialmente indicado para alunos que sentem dificuldade em organizar-se, manter a motivação, ganhar confiança, lidar com a pressão escolar ou perceber qual poderá ser o caminho académico e profissional mais alinhado com os seus interesses e potencial.
- Apoio na tomada de decisão sobre percursos escolares, cursos e escolhas de carreira
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Preços
Preço
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Preços dos packs
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