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Telma
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COACHING em MINDFULNESS e AUTOCONHECIMENTO FEMININO Aceita o convite para uma aventura de introspecção, cura e crescimento pessoal. O teu caminho é um reflexo da tua alma, único e cheio de possibilida
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Local das aulas
Recomendada
Telma um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre Telma
Sou uma profissional dedicada e apaixonada pela prática de mindfulness e autoconhecimento, com vasta experiência em conduzir sessões e programas de mindfulness para adultos. As minhas qualificações incluem formação especializada em mindfulness e técnicas de meditação, complementadas por um profundo entendimento das necessidades e desafios enfrentados por adultos no mundo moderno. Consigo criar ambientes acolhedores e empáticos, onde os participantes se sentem seguros para explorar e desenvolver a sua prática de mindfulness e autoconhecimento. A minha abordagem é baseada na personalização das sessões para atender às necessidades individuais, promovendo o autoconhecimento, a redução do stress e o aumento do bem-estar emocional. Nos últimos anos, tenho acompanhado processos de desenvolvimento pessoal no feminino em que cada mulher é uma só, no seu contexto de vida, na seu caminho e essência.
Sobre a aula
- Ensino Básico
- Ensino Secundário
- Formação para adultos
- +3
níveis :
Ensino Básico
Ensino Secundário
Formação para adultos
Mestrado
Doutoramento
Pós-Graduação
- Português
Todos os idiomas falados na aula :
Português
Vamos encontrar-nos num espaço de escuta e partilha. Aqui, a tua voz importa. Diz tudo o que o teu coração deseja expressar, sem medo. Cada palavra, cada sentimento, será acolhido com carinho e compreensão. Juntas, vamos além da conversa. Mergulhamos em momentos de meditação profunda, onde encontramos paz e clareza. Despertamos o corpo com movimentos suaves de relaxamento, reconectando-o com a beleza e o poder da natureza. Com a natureza que vive dentro de ti. Vem descobrir, celebrar e honrar a tua essência, as tuas origens internas. Este é um convite para te conectares contigo mesma numa jornada de autoconhecimento, cura, clareza, relaxamento e empoderamento.
Por vezes faço também reiki, outras vezes vou aos conhecimentos do Coaching emocional procurar ferramentas que possam ser uma mais valia em todo este processo para que possa ter uma vida mais sua e mais plena. Afinal todos nós merecemos isso!
6 Sessões individuais, a realizar em 2 meses
Conteúdos à medida da participante, o plano é sempre desenhado após a primeira sessão diagnóstica para se ajudar verdadeiramente às necessidades e objetivos pretendidos.
Definição de exercícios, propostas, desafios e práticas entre sessões.
Acompanhamento entre as sessões.
As sessões serão sempre Online
O Agendamento das datas e horários de acordo com as disponibilidades.
Duração das sessões entre 60 a 90 mn.
Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
Telma além de ser uma profissional competente, comprometida e muito conhecedora do assunto que desenvolve, conduz seu trabalho de forma empatica e acolhedora e segura , o que facilita e encoraja alunos e mentorados a serem as suas melhores versões! Gratidão por tanto e por caminhar junto conosco !
A Telma é uma pessoa fantástica e com uma capacidade de entrega e empatia fora do comum. É possível sentir muita confiança e todo o seu profissionalismo em todo o processo. Recomendo a 1000% todo o seu trabalho.
Conheci a Telma através de uma amiga. A Telma foi a minha primeira mentora no auto conhecimento há já 3 anos e adorei os programas que fiz com ela. É uma mulher empoderadora, sensível, empática, inteligente e muito profissional naquilo que faz. Ainda continuo no caminho do auto conhecimento e foi graças a ela que a minha vida tomou um novo rumo, na direção certa. Gosto muito da Telma e agradeço lhe muito e recomendo a qualquer pessoa que se precisa encontrar na vida, que precisa amar-se, perdoar-se e agradecer-se por tudo na vida.
Os nossos caminhos cruzaram-se em 2017 quando procurei iniciar a meditação e saber mais sobre Mindfulness. A Telma é uma excelente professora que para além de ser muito profissional, é um ser humano fantástico e eu estou muito grata por a ter conhecido.
A Telma é uma pessoa extraordinária, só experimentando o seu trabalho é que nos apercebemos disso. Ela vai muito além do feminismo, ela dá-nos cultura, conhecimentos! A Telma leva-nos a questionar e a pensar pela nossa própria cabeça.
O trabalho da Telma é simplesmente excelente. A Telma tem uma capacidade muito acima da média ao nível quer de conhecimentos sobre o tema quer de comunicação. Traz-nos à consciências questões que nos deveriam ser ensinadas nas escolas. Pode parecer uma tema muito específico e pensarmos, como eu pensei, para que me serviria este conhecimento. Contudo, posso dizer-vos que foi transformador.
Recomendo vivamente esta profissional.Com a ajuda da Telma, experimentei uma mudança notável na minha vida. A sua abordagem empática e profunda em mindfulness e autoconhecimento feminino guiou-me por uma jornada de transformação pessoal, onde aprendi a valorizar-me mais e a viver com maior autoconsciência. Grata por tudo.
Recomendo a Telma por ser uma profissional incrivelmente dedicada e competente. A sua paixão e sabedoria nas áreas do mindfulness e autoconhecimento feminino são evidentes em cada sessão, onde ela emprega métodos que verdadeiramente transformam e enriquecem a vida das mulheres, guiando-as para um caminho de maior clareza, força e autoaceitação. Muito obrigada pela transformação que tens feito na minha vida.
A Telma não é apenas uma profissional excepcional na área do mindfulness e autoconhecimento, mas também uma pessoa em quem se pode realmente confiar. Com a sua abordagem autêntica e compassiva, ela tem a capacidade de guiar as mulheres numa transformação de vida profunda, ajudando-as a descobrir e abraçar o seu verdadeiro eu, fortalecendo-as em todos os aspetos da sua jornada pessoal. Sou-lhe muito grata pois a minha vida mudou imenso desde que ela começou a cuidar de mim!
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