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A Cristina
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Coaching para Mudar a Tua Vida – Clareza Emocional, Direção com Propósito e Ferramentas Práticas
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Local das aulas
Recomendada
A Cristina um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.
Sobre A Cristina
Sou a Cristina Vaz, coach de vida especializada em desenvolvimento pessoal e transformação interior. Acredito que todas as pessoas, em algum momento da vida, precisam de um espaço seguro para repensar escolhas, ganhar clareza e reconectar com aquilo que realmente importa.
Com uma formação sólida em coaching e neurociência aplicada ao comportamento humano, tenho mais de uma década de experiência a acompanhar pessoas nos seus processos de mudança — sejam jovens em busca de propósito, profissionais em transição, mulheres empreendedoras ou simplesmente pessoas que sentem que chegou o momento de cuidar de si e dar um novo rumo à sua vida.
O meu método baseia-se numa escuta ativa, empática e estruturada, sempre com foco no presente e na ação. Trabalho contigo para desbloquear crenças limitadoras, definir objetivos claros e criar um plano de ação realista e alinhado com os teus valores. Tudo de forma personalizada, respeitando o teu ritmo e o teu momento.
Se procuras clareza, motivação e ferramentas práticas para fazer mudanças verdadeiras na tua vida, estou aqui para te acompanhar com profissionalismo, sensibilidade e compromisso.
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Sobre a aula
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níveis :
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Português
Espanhol
Descrição das minhas aulas:
As minhas sessões de coaching são muito mais do que uma conversa – são um espaço seguro, profundo e transformador, onde te ajudo a reconectar com quem és, a libertar bloqueios internos e a criar um plano de ação alinhado com a tua essência.
Cada aula é personalizada, adaptada ao teu momento de vida e às tuas necessidades. Combinando técnicas de coaching, neurociência, espiritualidade prática, leitura de energia e, se fizer sentido, princípios de Feng Shui e astrologia do Ki, trabalho contigo para que ganhes clareza, foco e força interior para avançar.
Como dinamizo as aulas:
• Exercícios práticos e reflexivos entre sessões, para aplicares no teu dia a dia;
• Visualizações guiadas e meditações curtas, para acalmar a mente e ativar a tua intuição;
• Ferramentas de autoconhecimento, como mapas de vida, rodas da realização e leitura de padrões ancestrais;
• Diálogos profundos e sem julgamentos, que te ajudam a desbloquear crenças e descobrir novas perspetivas;
• Plano de ação realista e motivador, para transformares os teus insights em mudanças concretas.
Estas sessões são para ti se estás num momento de transição, sentes um chamado interior para mudar, ou simplesmente queres viver com mais verdade, leveza e propósito.
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Recomendações
As recomendações são feitas pelos entes próximos e conhecidos do professor
2
A Cristina tem uma enorme sensibilidade, ela consegue ver além do óbvio. Já me ajudou em vários momentos da vida, a experimentar o que ela sabia que iria mudar a minha vida. No fundo, foi-me apresentando caminhos que sozinha não chegava lá e que mudaram a minha vida. Recomendo vivamente um trabalho de Coaching com ela.
Tive o privilégio de ser acompanhada pela Cristina num processo de coaching que foi verdadeiramente transformador. Desde o primeiro encontro, a sua escuta atenta e ativa, empatia e abordagem estratégica trouxeram-me clareza e orientação para atingir os meus objetivos, bem como segurança para agir com mais foco e confiança!
A Cristina tem uma competência especial de equilibrar sensibilidade com objetividade. As suas perguntas são profundas e provocadoras, incentivam à reflexão, sem descurar os meus valores e propósitos, na tomada de decisões.
Recomendo fortemente o suporte da Cristina para quem procura crescimento profissional com autenticidade. Uma coach extremamente competente, generosa e comprometida com o desenvolvimento real de quem acompanha...
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