Sara

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Sobre Sara

Sou Coach de saúde com base Ayurvedica, Fisiologista do exercício, instrutora de Yin Yoga e Pilates.

Trabalho com uma mescla da metodologia ocidental e oriental, pondo em práticas os conhecimentos adquiridos tanto na licenciatura em Ciências do Desporto, pós graduação em Nutrição Clínica como no Curso de Coaching de saúde com base no sistema de saúde Indiano - Ayurveda e no Yoga .

Sobre a aula

O acompanhamento pode ser feito através de consultas de coaching (mais teóricas) ou conjugando as consultas com sessões pessoais holísticas onde colocamos em prática movimento, respiração e técnicas de relaxamento com propósito motivacional, de melhoria da saúde geral e bem-estar

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