Sandra - Professor de Treino Personalizado - Guarujá
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Sandra

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Com mais de 30 anos de experiência , ministro treinos individualizados para mulheres , englobando todos os aspectos para priorizar uma excelente qualidade de vida! Valorize sua melhor versão!

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Recomendada

Sandra um professor apreciado pela comunidade Superprof. Ela foi recomendada pela sua fiabilidade, os seus métodos de ensino e pela qualidade das suas aulas. Uma óptima escolha para aprender com confiança.

Sobre Sandra

Sou formada em Educação Física e tenho experiência de 39 anos na área. Sou especializada em treinos para mulheres , especialmente 40+.
Também sou especializada em Ginástica Artística para crianças.
Com aulas particulares, desenvolvo um trabalho minucioso e focado nos detalhes dos exercícios e do aprendizado global. Os anos de experiência garantem que a aluna tenha uma aula segura e adequada para suas necessidades.

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Sobre a aula

  • Iniciante
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  • Português

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Português

As aulas que ministro para mulheres, são administradas com responsabilidade e com técnicas adequadas e individualizadas para cada idade e necessidade. As aulas englobam fortalecimento e definição muscular, mobilidade, coordenção motora e equilíbrio .
A metodologia que aplico, segue uma progressão pedagógica tornando os treinos seguros, eficientes e divertidos.
Com aulas dinâmicas, desenvolvemos todas as características necessárias para uma excelente qualidade de vida dentro dos objetivos de cada mulher , tendo em vista que as atividades físicas são os pilares para uma boa saúde.

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