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Mateus
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Como profissional em formação na área de Educação Física, atuo como monitor de atividade física.
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Sobre Mateus
Trabalho com aulas personalizadas, utilizando métodos como treinamento funcional, aeroboxe, exercícios de condicionamento e alongamento, sempre respeitando os objetivos e limites de cada aluno.
Meu objetivo é oferecer treinos seguros, eficientes e motivadores, ajudando cada pessoa a evoluir de forma constante e saudável.
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Sobre a aula
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Todos os idiomas falados na aula :
Português
Aula personalizada com foco em condicionamento físico e promoção da saúde, incluindo atividades de aeroboxe, treinamento funcional, exercícios de condicionamento físico e alongamentos.
O treinamento foi realizado com acompanhamento técnico, visando melhora da resistência, força, mobilidade, coordenação motora e bem-estar geral, respeitando os limites individuais do aluno e priorizando a execução segura dos movimentos.
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