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Andressa
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Sobre Andressa
As aula são baseadas no modelo tradicional Hatha-Yoga de Patanjali, onde você aprenderá a controlar e equilibrar as suas emoções, alongar-se, melhorar a sua concentração, sua respiração, seu equilíbrio físico, mental e espiritual.
Nas aulas trabalhamos as posturas (asanas) e o relaxamento, aos poucos técnicas de respiração (Pranayamas) e de também são introduzidas.
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Sobre a aula
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Todos os idiomas falados na aula :
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